Kenés-inazás

 
 

Mire jó a kenés-inazás?

 

A stressz és a rossz testtartás miatt az emberi test izmai görcsbe rándultak, fájdalmasak, és idővel elhúzzák a helyükről az ízületeket, így okoznak még súlyosabb fájdalmakat és még rosszabb, egyre inkább aszimmetrikus testtartást. 

A kenés-inazás, kiegészítve egy kis csontkovácsolással, kifejezetten ajánlott mindenkinek: 

  • mozgásszegény életmódot élő embereknek: a teljes test átmozgatásáért, izomsorvadások és meszesedések megelőzésére
  • egyoldalú fizikai munkát végzőknek: az állandóan igénybevett izomcsoportok ellazítására, használatlan izmok-izületek átmozgatására
  • aktívan sportolóknak: túlhajszolt izomcsoportok ellazítására, izületek karbantartására

 

A kenés-inazás ősi népi gyógymód. Elődeink főleg a fizikai betegségek és testi fájdalmak megelőzése céljából használták, de már kialakult problémákat is hatásosan lehet velük kezelni. Például:

  • Segít kezelni a váll-, könyök- és térdproblémákat
  • Megszünteti a nyak-, hát- és derékfájdalmakat
  • Helyreállítja a test vér- és nyirokkeringését, ezáltal megelőzi a visszerek kialakulását és a lábdagadást is megszünteti.
  • Segíti a méregtelenítő folyamatokat
  • Megelőzi a meszesedést
  • Rugalmasan tartja az érfalakat és a bőrt is

 

A folyamat

 

A kenés célja az izmok átmasszírozása és az izomcsomók oldása, míg az inazás, vagy ínrakás lényege az inak átmozgatása és a letapadások megszüntetése. Mindez valamilyen kenőanyag, vagyis gyógynövényes olaj, zsír vagy masszázskrém segítségével történik.

Az inakat hosszában többször is végigkenjük, és ahol pattan-reccsen, ott nem volt a helyén az ín, tehát helyre kell rakni. Amíg nem kerül tökéletesen a helyére az ín, addig okozhat némi fájdalmat, de azért alapvetően elviselhető. :)

 

Végeredmény

 

A kenés-inazás következtében az izmok ellazulnak, a testben lévő görcsök feloldódnak, megszűnnek. Így teremt a kenés-inazás egyensúlyt a testben – és mint tudjuk, ez kihat a lélekre is.

Szükség esetén egy alapos kenés-inazást egy kis csontkovácsolás követ. (Erről a ide kattintva olvashatsz tovább.)